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名称：《易筋经与洗髓经》易筋 洗髓二经[pdf] 描述：《易筋经》与《洗髓经》为中国传统武学养生经典，相传源于少林达摩祖师。前者以强筋壮骨、外练体魄为核心，后者注重内修元气、净化精髓，二者结合形成“外练易筋，内修洗髓”的完整体系，既是古代武学秘法，亦为现代养生文化的重要源泉。 链接：https://pan.quark.cn/s/51eb49841c36 📁 大小：N 🏷 标签：#图书类 #杂志素材 #PDF #易筋经与洗髓经 #洗髓二经 #quark 📢 频道：@yunpanshare 👥 群组：@yunpangroup

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少林达摩易筋经 达摩祖师在少林寺开创佛教禅宗之先河，并传了世人仰慕的两种内练神功。一曰《易筋经》。二曰《洗髓经》。此二种功夫本为炼精化气，炼气化神，达于形神至妙，原是达摩祖师为修行人修习禅定即身成就的辅助之用。同时二者乃为祛病强身、延年益寿之无上秘法，且易收立竿见影之效。1 传播“易筋经”所有人受益易筋经解决： 1、肩周炎、颈椎病、脊柱不正； 2、精神不整、肥胖、三高； 3、女性体寒、湿寒重、男性性功能恢复。 https://www.aliyundrive.com/s/hgzvJLrtF2E #少林 #达摩 #易筋经 via O B频道投稿：@YunPanPanbot 关注频道：@YunPanPan 交流群组：@ZaihuaChat